Ostéopathe du sport à Oullins
Mon expertise, basée sur l’expérience
Ma spécialisation en ostéopathie du sport repose sur une double expérience : le suivi au cabinet et ma pratique personnelle variée. J'ai pratiqué le football, le Taekwondo, le Karaté, le Crossfit, et maintenant, depuis 10 ans l’escalade et la musculation.
Cette diversité me donne une compréhension très concrète des contraintes physique des sportifs : impacts, répétitions, gestes explosifs, surcharges musculaires et fatigue.
En tant qu’ostéopathe à Oullins, je retrouve ces réalités chez les patients de Lyon et des environs, avec leurs maux et leurs objectifs.
Le déroulé d'une consultation pour sportif
Chaque consultation débute par une écoute précise : votre pratique, votre niveau, votre charge d’entraînement, vos horaires, votre sommeil, vos antécédents, vos blessures etc. On décrit ensemble vos problèmes (dos, cou, épaule, hanche, genou etc.), les troubles fonctionnels, les gênes à l’effort et vos sensations.
En ostéopathie, cette étape oriente la prise en charge : comprendre pourquoi un problème se répète et quels facteurs (récupération, stress, alimentation etc.) l'entretiennent.
Les manipulations et techniques employées
Les techniques utilisées sont adaptées à votre cas particulier et à l’objectif du moment (reprise, compétition, récupération).
J’alterne des techniques articulaires, tissulaires, myo-fasciales, avec une intention : redonner de la mobilité, apaiser les douleurs, diminuer les maux et améliorer la fonction du corps. Mon cadre objectif est d’être précis, progressif et confortable, pour que la séance s’intègre à votre quotidien.
En tant qu'ostéopathe : je prends le temps d’expliquer mon raisonnement et les manipulations, et je reste attentif à votre ressenti.
Pour quels raisons consulter ?
Les troubles les plus fréquents sont liés à la surcharge, à des appuis déséquilibrée ou à une récupération insuffisante : contractures, douleurs de dos, raideurs cervicales, d’épaule chez les grimpeurs ou bien de genou chez les footballeurs par exemple.
D’autres patients consultent après des accidents (entorse, chute, choc, faux mouvement) ou pour des troubles fonctionnels persistants. La prise en charge ostéopathique s’inscrit alors comme un accompagnement complémentaire : on aide le corps à retrouver de la mobilité, à mieux répartir la charge, et à améliorer la réapparition des contraintes mécaniques.
Une vision globale
Mon approche ne se limite pas au soulagement. Elle vise aussi la prévention et la performance durable. Un corps qui récupère mieux tolère mieux la charge.
De ce fait je vous interroge sur vos habitudes de vie, alimentaires, stress, anxiété, sommeil, contraintes professionnelles etc.
Nous discuterons également de votre préparation physique (échauffement, retour au calme, routines simples). Cela permet de prendre le patient dans son ensemble : pratique sportive mais aussi contexte de vie ayant un impact important.
Combien de consultations sont nécessaires ?
De manière générale : une première consultation pour comprendre votre problématique et commencer à manipuler les zones clés, puis une réévaluation en fonction de la complexité et de l'évolution de la situation.
Selon les problématiques une à trois consultations suffisent souvent ; parfois davantage si les troubles sont anciens.
Je veille à employer approche cohérente et des manipulations adaptées selon votre contexte et besoins (fatigue, stress concernant certaines manipulations etc.).
Informations pratiques
Mon cabinet d’ostéopathie est situé à Oullins, au 8 Orsel 69600, facilement accessible depuis Lyon, via le métro B, arrêt “Gare d’Oullins”, ou bien via les lignes de bus C7,C10 et bus 83.
Les horaires sont pensés pour convenir au plus grand nombre : créneaux matinaux, pause déjeuner et fin de journée selon disponibilités.
Si vous avez un doute sur une douleur, ou un symptôme, prendre rendez-vous : c’est souvent le meilleur moyen de faire le point et d’orienter le traitement.
FAQ
1) Est-ce que l’ostéopathie peut m’aider si mes examens sont “normaux” mais que j’ai toujours mal ?
Oui, c’est fréquent. Certains troubles fonctionnels (raideur, tensions, compensation) peuvent provoquer des douleurs ou des maux sans lésion visible.
2) Puis-je venir juste avant une compétition ou une course ?
Oui, mais l’objectif est précis : optimiser la mobilité et la sensation de confort, sans “tout chambouler”. Selon votre niveau, et votre charge récente, la séance sera plus douce, centrée sur la récupération et la préparation physique, pour limiter les douleurs (souvent le dos) et les tensions musculaires.
3) Dois-je arrêter le sport après la séance ?
Pas forcément. Cela dépend de vos douleurs, de vos blessures et de votre charge d'entrainement. Après la consultation, je vous conseillerai en fonction de la situation : repos, reprise progressive ou entraînement maintenu.
4) Que dois-je apporter ou préparer pour ma visite au cabinet ?
Venez avec une tenue confortable. Si vous en avez, apportez vos examens (radio/IRM/compte-rendu), vos orthèses/semelles, et éventuellement votre plan d’entraînement (ou une idée de votre charge).
5) Dans quels cas faut-il consulter rapidement plutôt que d’attendre ?
Si vous avez une douleur inhabituelle et intense, une gêne qui augmente, une perte de force, des fourmillements persistants, une douleur nocturne, ou suite à un choc/chute.